Calculadora de ratones
Calcule su ritmo de funcionamiento, distancia y tiempo, o estime el tiempo para un ritmo objetivo.
Running Pace Calculator
Calculate your pace and speed from a distance and finishing time.
How It Works
- • Pace = time ÷ distance, expressed as minutes and seconds per km or mile.
- • Speed = distance ÷ time, in km/h or mph.
- • Enter time as
HH:MM:SS,MM:SS, or a number of minutes.
Privacy & Security
All calculations run locally in your browser. Nothing is stored or transmitted.
Running Pace Calculator calcula las relaciones de velocidad, distancia y tiempo de carrera para el análisis del entrenamiento y la planificación de la carrera.
Características Principales
Ritmo para acelerar la conversión
Estimación del tiempo de distancia
Cálculo del tiempo fraccionado
Predicción de carrera
Cálculo de la zona de entrenamiento
Seguimiento del rendimiento
Calculadora de ritmo de carrera
Introducir datos
Introduzca la distancia y el tiempo
Calcular ritmo
Calcular el ritmo de carrera
Establecer objetivos
Establecer el ritmo objetivo
Seguimiento del progreso
Supervisar las mejoras
Casos de Uso
Entrenamiento para maratón
Preparación de la carrera
Seguimiento del rendimiento
Mejora de la condición física
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el ritmo?
El ritmo es el tiempo por unidad de distancia (minutos por milla o por kilómetro), inverso de la velocidad.
¿Cómo calculo el tiempo de una carrera de 5 km?
Multiplique su ritmo actual por 5 km para estimar el tiempo de finalización de 5 km.
¿Qué ritmos de entrenamiento debo utilizar?
Carreras fáciles con un 60-70 % de esfuerzo máximo, un ritmo de 80-90 % y sprints de 95 %+. Varíe para un entrenamiento óptimo.
¿Puede esto predecir mi tiempo de maratón?
Sí, use su ritmo actual y ajústelo según los factores de fatiga de distancias más largas.
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